HPA (Horizontal) масштабирует количество подов. VPA (Vertical) изменяет CPU/memory requests/limits конкретного пода. VPA может рекомендовать правильные размеры (режим Off/Recommend) или применять их автоматически (Auto) — но для этого нужен рестарт пода. На практике HPA + правильно настроенные requests через VPA Recommend — хорошая комбинация. VPA и HPA по CPU нельзя использовать одновременно.

Как Docker обеспечивает изоляцию без полной виртуализации?

Чем HPA отличается от VPA?